¿Qué es un trauma financiero?

Los efectos del abuso financiero suelen ser profundos y afectan a algo más que a nuestro bienestar económico. Las circunstancias resultantes del abuso, como el endeudamiento forzoso, la pérdida de oportunidades de ascenso y la pobreza, pueden ser traumatizantes.

¿Qué es un trauma financiero?

La definición de trauma incluye las lesiones corporales, como las causadas por la violencia física o un accidente, y la angustia emocional o mental grave causada por una experiencia. El trauma financiero entra en la segunda mitad de esta definición. Entender el trauma es importante porque puede afectar negativamente a la forma en que nuestras mentes y cuerpos procesan las experiencias vitales normales. Esto puede dificultar el funcionamiento en lo que de otro modo sería una situación normal.

Los traumas financieros suelen ser el resultado de un estrés financiero crónico, como tener las finanzas controladas por otra persona o vivir en la pobreza durante un largo periodo de tiempo. Algunos síntomas de estrés financiero son:

• Percepciones negativas sobre el dinero, que pueden incluir culparse a sí mismo por los fracasos monetarios
• Incapacidad para concentrarse, con pensamientos intrusivos sobre un inminente desastre financiero
• Percibir su entorno general como negativo, siempre esperando que ocurra el próximo desastre
• Empeoramiento de la energía nerviosa, lo que lleva a la incapacidad de concentrarse y seguir las cosas, insomnio, pesadillas y nerviosismo y ansiedad
• Ansiedad de que cada vez que llega una carta o suena el teléfono, es un cobrador
• Aislarse por vergüenza o miedo, lo que afecta a las relaciones, al trabajo y al bienestar general

Iniciar el proceso de curación

Reflexionar sobre su trayectoria financiera puede ser tanto curativo como fortalecedor. 

Como punto de partida, recomendamos ver el seminario web "Exploring our Relationship to Money and Beginning the Healing Journey" ("Explorando nuestra relación con el dinero y comenzando el viaje de curación") de FreeFrom, una organización sin ánimo de lucro dedicada a capacitar a los supervivientes para que construyan la riqueza y la seguridad financiera necesarias para curarse y prosperar.

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A través de este seminario web, esperamos que descubra vías de curación que le funcionen bien y le ayuden a sentirse más seguro a la hora de tomar decisiones financieras. 

Obtener apoyo

Usted no está solo. Hay muchas personas con traumas, problemas de dinero y el miedo que rodea a ese trauma y al estrés financiero. Y hay mucha ayuda disponible. Puedes hablar de tus problemas financieros con amigos y familiares de confianza. Los terapeutas profesionales pueden ayudarte a aprender a enfocar los problemas y a resolverlos de forma diferente, y también pueden proporcionarte más ayuda, recursos y oportunidades.

Si desea ayuda para encontrar un apoyo asequible, puede ponerse en contacto con un proveedor de servicios directos de su zona, que puede ayudarle a ponerse en contacto con un profesional local de bienestar mental.